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枸杞可以預防疾病嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我爸燉東西的時(shí)候一般都會(huì )放些枸杞,說(shuō)對身體好,我想知道枸杞可以預防疾病嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞可能有助于預防部分疾病,主要通過(guò)調節免疫、抗氧化、護眼、改善代謝等機制發(fā)揮作用。

1、調節免疫

枸杞多糖可增強巨噬細胞活性,提升人體非特異性免疫功能,對反復呼吸道感染有一定預防作用。

2、抗氧化

含有的玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,可能降低心血管疾病風(fēng)險。

3、護眼功能

枸杞中的葉黃素可過(guò)濾藍光,緩解視疲勞,對年齡相關(guān)性黃斑變性有潛在預防價(jià)值。

4、改善代謝

枸杞提取物能調節糖脂代謝酶活性,輔助維持血糖血脂平衡,需配合健康生活方式。

建議將10-20克干枸杞作為膳食補充,避免替代藥物治療,慢性病患者食用前應咨詢(xún)醫生。

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