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夏季感冒可適量飲用金銀花茶、薄荷茶、姜茶、菊花茶等，也可遵醫囑使用板藍根顆粒、連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、玉屏風(fēng)散等藥物。建議根據體質(zhì)選擇茶飲，出現持續發(fā)熱或咳嗽加重時(shí)及時(shí)就醫。

一、食物

1. 金銀花茶

金銀花具有清熱解毒作用，其綠原酸成分能抑制病毒復制，適合暑熱初期咽喉腫痛時(shí)飲用。

2. 薄荷茶

薄荷醇可緩解鼻塞頭痛，清涼特性有助于疏散風(fēng)熱，但胃腸虛弱者應減少用量。

3. 姜茶

生姜中的姜辣素促進(jìn)排汗解表，對空調受涼引起的畏寒癥狀有改善效果。

4. 菊花茶

杭白菊含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能減輕上呼吸道黏膜充血，沖泡時(shí)建議搭配少量冰糖。

二、藥物

1. 板藍根顆粒

適用于風(fēng)熱感冒初期，對流感病毒有抑制作用，脾胃虛寒者慎用。

2. 連花清瘟膠囊

含連翹、金銀花等成分，可緩解發(fā)熱咽痛，服藥期間忌食辛辣油膩。

3. 抗病毒口服液

主要用于病毒性感冒，兒童使用需遵醫囑調整劑量。

4. 玉屏風(fēng)散

黃芪等成分能增強衛氣，適合體質(zhì)虛弱者預防感冒，實(shí)熱證患者不宜。

保持室內通風(fēng)干燥，出汗后及時(shí)擦干，冷飲攝入需適量，過(guò)敏體質(zhì)者飲用花茶前應測試耐受性。