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喝茶對小孩有哪些危害？

患者：女，14歲

病情描述:
茶葉是大人所喜歡的，我女兒有時(shí)候也會(huì )去喝，喝茶對小孩有哪些危害？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童過(guò)量飲茶可能引起睡眠障礙、胃腸不適、貧血風(fēng)險增加及影響鈣吸收等問(wèn)題。主要危害包括咖啡因敏感、消化功能抑制、鐵元素吸收受阻、骨骼發(fā)育干擾。

1、咖啡因敏感

茶葉中的咖啡因可能導致兒童神經(jīng)興奮，表現為入睡困難、夜間驚醒。建議家長(cháng)限制每日飲用量，避免下午后飲用，可選擇低咖啡因的麥茶或花果茶替代。

2、消化抑制

茶多酚會(huì )抑制胃酸分泌，影響兒童消化功能，可能出現腹脹、食欲下降。家長(cháng)需避免空腹飲茶，餐后間隔1小時(shí)再飲用，癥狀持續可考慮使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節腸道菌群。

3、貧血風(fēng)險

鞣酸與食物中鐵結合形成不溶性復合物，長(cháng)期可能影響鐵吸收。建議家長(cháng)將飲茶時(shí)間與補鐵餐食間隔2小時(shí)，必要時(shí)遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。

4、鈣質(zhì)流失

咖啡因的利尿作用可能加速鈣排泄，濃茶更甚。生長(cháng)發(fā)育期兒童應控制飲茶濃度，保證每日乳制品攝入，必要時(shí)在醫生指導下使用碳酸鈣D3顆粒補充鈣質(zhì)。

家長(cháng)應為兒童建立科學(xué)飲水習慣，以白開(kāi)水為主，偶爾飲用淡茶需控制濃度與總量，出現持續不適癥狀應及時(shí)就醫評估。

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