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抗衰老的食物有哪些呢?

患者：女，35歲

病情描述:
讓自己能夠青春永駐是每個(gè)女人的夢(mèng)想，如何靠食療呢？抗衰老的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
抗衰老的食物有：1.杏干和杏仁，補精益氣，能延年益壽。2.香菇，可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升，可預防動(dòng)脈硬化癥，降低血壓。3.桑果汁，有補血養陰、益精健身作用，常飲可預防動(dòng)脈硬化。4.大棗，有抗衰老和延年益壽的作用。5.龍眼，具有養血安神，駐顏抗衰的作用，主治年老體弱，氣血不足，腦力衰退。6.海參，含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。7.蜂蜜，久服能強志輕身，延年益壽。
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