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吃枸杞過(guò)量會(huì )怎么樣呢

患者：男，32歲

病情描述:
我很喜歡吃枸杞，我有時(shí)一次會(huì )吃很多枸杞，但聽(tīng)朋友說(shuō)吃枸杞不能過(guò)量，吃枸杞過(guò)量會(huì )怎么樣呢？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

吃枸杞過(guò)量可能導致胃腸不適、上火等癥狀。枸杞雖為藥食同源食材，但過(guò)量攝入可能引發(fā)口干舌燥、腹瀉、失眠等反應，特殊人群需謹慎。

枸杞含有甜菜堿、枸杞多糖等活性成分，每日食用量建議控制在10-30克。短期過(guò)量可能刺激胃腸黏膜，出現腹脹或惡心，長(cháng)期過(guò)量可能加重肝腎代謝負擔。陰虛體質(zhì)者過(guò)量服用易出現咽喉腫痛、面部潮紅等上火表現，部分人群可能因免疫過(guò)度激活誘發(fā)過(guò)敏反應。妊娠期女性過(guò)量攝入可能影響激素水平，兒童過(guò)量可能干擾消化功能。

特殊情況下需警惕不良反應。自身免疫性疾病患者過(guò)量食用可能加劇免疫紊亂，表現為關(guān)節疼痛或皮疹加重。正在服用抗凝藥物者可能增加出血風(fēng)險，糖尿病患者需注意枸杞含糖量對血糖的影響。少數過(guò)敏體質(zhì)者可能出現皮膚瘙癢或呼吸困難，使用免疫抑制劑期間過(guò)量攝入會(huì )降低藥效。

建議根據體質(zhì)調整枸杞食用量，出現不適立即停用。日?？纱钆渚栈ɑ螓湺胶馑幮?，避免與溫熱性食材同食。儲存時(shí)需防潮防蛀，變質(zhì)枸杞禁止食用。服用特殊藥物或存在基礎疾病者應咨詢(xún)中醫師，兒童及孕婦須在專(zhuān)業(yè)人員指導下使用。

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