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補腎養血有哪些食療方

患者：女，34歲

病情描述:
我肝腎陰虛，醫師叫我多吃一些補腎養血的食療，補腎養血有哪些食療方？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

補腎養血可以適量吃黑芝麻、枸杞、紅棗、當歸等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、阿膠補血顆粒、復方阿膠漿、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、黑芝麻


黑芝麻富含維生素E和鐵元素，有助于改善腎虛血虧引起的脫發(fā)、眩暈等癥狀。


2、枸杞


枸杞具有滋補肝腎的功效，適合腰膝酸軟、視力模糊等肝腎不足癥狀的調理。


3、紅棗


紅棗含豐富鐵質(zhì)和環(huán)磷酸腺苷，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血兩虛癥狀。


4、當歸


當歸是經(jīng)典補血藥材，可調節月經(jīng)不調、面色萎黃等血虛癥狀。


二、藥物


1、六味地黃丸


用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、盜汗遺精等癥狀，需在中醫師指導下使用。


2、阿膠補血顆粒


適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀，含阿膠、熟地黃等補血成分。


3、復方阿膠漿


由阿膠、紅參等組成，對氣血兩虛導致的乏力失眠有改善作用。


4、烏雞白鳳丸


用于婦女氣血兩虛、腰膝酸軟等癥狀，含烏雞、鹿角膠等補益成分。


食療期間應避免生冷辛辣食物，保持規律作息，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。

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