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山藥搭配什么營(yíng)養價(jià)值更高

患者：女，32歲

病情描述:
山藥是營(yíng)養價(jià)值很高的食物，想知道與什么搭配一起吃營(yíng)養價(jià)值更高呢？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

山藥搭配牛奶、紅棗、枸杞、黑芝麻等食物營(yíng)養價(jià)值更高，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、歸脾丸、補中益氣丸、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牛奶

山藥富含淀粉酶和膳食纖維，搭配牛奶可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，有助于改善骨質(zhì)疏松。

2. 紅棗

山藥與紅棗同食能增強補氣養血功效，適合氣血不足引起的乏力癥狀。

3. 枸杞

山藥枸杞組合可滋腎益精，對腰膝酸軟等腎虛表現有輔助改善作用。

4. 黑芝麻

山藥配合黑芝麻能補充優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于調節血脂代謝。

二、藥物

1. 六味地黃丸

腎陰虧虛患者可在醫生指導下聯(lián)用山藥與六味地黃丸，改善潮熱盜汗等癥狀。

2. 歸脾丸

脾虛食少者配合歸脾丸使用山藥，可增強健脾益氣效果。

3. 補中益氣丸

中氣下陷型腹瀉患者適用山藥搭配補中益氣丸，能提升升陽(yáng)舉陷作用。

4. 健脾丸

山藥與健脾丸聯(lián)用可協(xié)同改善消化不良等脾胃虛弱癥狀。

建議根據體質(zhì)特點(diǎn)選擇搭配方式，避免過(guò)量食用引起胃腸不適，特殊體質(zhì)者需在中醫師指導下進(jìn)行藥物配伍。

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