国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

苦丁茶對健康有什么好處?

患者:女,27歲

病情描述:
朋友送了一些苦丁說(shuō)很有營(yíng)養,苦丁茶對健康有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦丁茶對健康的益處主要有清熱解毒、輔助降脂、抗氧化、緩解疲勞??喽〔韬卸喾N活性成分,適量飲用有助于調節身體機能。

1、清熱解毒

苦丁茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎作用,可幫助緩解咽喉腫痛等上火癥狀,適合夏季或飲食辛辣后飲用。

2、輔助降脂

茶多酚和咖啡堿能促進(jìn)脂肪代謝,對高脂血癥患者有一定輔助調節作用,但無(wú)法替代藥物治療。

3、抗氧化

富含的茶多酚可清除自由基,延緩細胞氧化損傷,長(cháng)期適量飲用可能有助于預防慢性疾病。

4、緩解疲勞

咖啡因成分能暫時(shí)提神醒腦,適合工作間隙飲用,但夜間應避免以免影響睡眠。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,胃寒體質(zhì)者應減少用量,飲用后出現腹瀉等不適需立即停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>