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膚色不好吃牛肉有效果嗎？

患者：女，26歲

病情描述:
自從流產(chǎn)一次以后，感覺(jué)膚色越來(lái)越不好了，朋友建議吃牛肉，膚色不好吃了牛肉有效果嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
膚色不好吃牛肉是有一定的效果的，牛肉中含有大量的鋅元素，可以保持我們的皮膚油脂平衡加速皮膚的新陳代謝時(shí)間長(cháng)了膚色會(huì )越來(lái)越亮麗，所以對我們的皮膚是有好處的。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有效果，因為牛肉當中鋅元素比較豐富，能夠保持皮膚油脂平衡，也可以加速新陳代謝，皮膚能夠越來(lái)越靚麗，看起來(lái)比較紅潤。牛肉當中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也比較豐富，屬于是低脂肪類(lèi)食物，如果膚色不好，平時(shí)應該多注意休息，每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，保持平穩情緒。
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