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膚色不好吃牛肉有效果嗎?

病情描述:
自從流產(chǎn)一次以后,感覺膚色越來越不好了,朋友建議吃牛肉,膚色不好吃了牛肉有效果嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膚色不好吃牛肉是有一定的效果的,牛肉中含有大量的鋅元素,可以保持我們的皮膚油脂平衡加速皮膚的新陳代謝時(shí)間長(zhǎng)了膚色會(huì)越來越亮麗,所以對(duì)我們的皮膚是有好處的。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有效果,因?yàn)榕H猱?dāng)中鋅元素比較豐富,能夠保持皮膚油脂平衡,也可以加速新陳代謝,皮膚能夠越來越靚麗,看起來比較紅潤(rùn)。牛肉當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也比較豐富,屬于是低脂肪類食物,如果膚色不好,平時(shí)應(yīng)該多注意休息,每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,保持平穩(wěn)情緒。
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