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吃維生素D能補鈣嗎

患者：女，5歲

病情描述:
我小孩缺鈣，醫生建議可以吃點(diǎn)維生素D補鈣，請問(wèn)吃維生素D能補鈣嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，但本身不能直接補鈣。維生素D主要通過(guò)調節鈣磷代謝、促進(jìn)腸道鈣吸收、維持骨骼健康等方式發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)吸收

維生素D能增強腸道對鈣的吸收效率，減少鈣通過(guò)尿液流失，幫助維持血鈣濃度穩定。

2、骨骼健康

維生素D可促進(jìn)成骨細胞活性，幫助鈣沉積在骨骼中，預防骨質(zhì)疏松和佝僂病。

3、調節代謝

維生素D與甲狀旁腺激素協(xié)同調節鈣磷平衡，避免血鈣過(guò)低引發(fā)肌肉痙攣或抽搐。

4、協(xié)同補鈣

單純補充維生素D無(wú)法增加鈣攝入量，需配合牛奶、豆制品等富含鈣的食物或鈣劑使用。

建議在醫生指導下合理補充維生素D和鈣，同時(shí)適當曬太陽(yáng)幫助皮膚合成維生素D，避免過(guò)量補充導致中毒。

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