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什么是維生素D？

病情描述:
我的醫(yī)生說，寶寶處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期的時(shí)候，對(duì)維生素D的需求較大，但我不知道是什么是維生素D？

共1個(gè)回答

朱明煒主任醫(yī)師: 北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素D是一種脂溶性維生素，主要功能是促進(jìn)鈣磷吸收、調(diào)節(jié)骨骼代謝和參與免疫調(diào)節(jié)，缺乏可導(dǎo)致佝僂病或骨質(zhì)疏松。

1、來(lái)源：

人體可通過陽(yáng)光照射皮膚合成維生素D，也可從魚類、蛋黃、強(qiáng)化乳制品等食物中獲取。

2、代謝：

維生素D需經(jīng)肝臟和腎臟兩次羥化激活，轉(zhuǎn)化為骨化三醇后才能發(fā)揮生理作用。

3、功能：

促進(jìn)小腸鈣吸收，維持血鈣平衡；調(diào)節(jié)甲狀旁腺激素分泌；參與細(xì)胞分化和免疫調(diào)節(jié)。

4、缺乏：

嬰幼兒缺乏易患佝僂病，表現(xiàn)為方顱、肋骨串珠；成人缺乏可能導(dǎo)致骨軟化癥或骨質(zhì)疏松。

建議每日曬太陽(yáng)15-30分鐘，高危人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑如膽骨化醇或阿法骨化醇。

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