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為什么多吃葡萄干能夠助性？

患者：女，35歲

病情描述:
我一有性生活就容易低血糖，閨蜜就說(shuō)要多吃點(diǎn)葡萄干，為什么它能夠助性??？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

葡萄干含有鋅元素、抗氧化物質(zhì)、天然糖分及硼元素等成分，可能對性功能有一定幫助作用。適量食用葡萄干可通過(guò)補充營(yíng)養、改善血液循環(huán)、調節激素水平等途徑間接影響性健康。

1、鋅元素補充

葡萄干富含鋅元素，鋅是合成睪酮的重要原料，缺鋅可能導致性欲減退。日?？赏ㄟ^(guò)堅果、海鮮等食物同步補鋅。

2、抗氧化作用

所含多酚類(lèi)物質(zhì)能減少氧化應激對生殖系統的損傷，保護血管內皮功能。建議搭配深色漿果共同攝入增強效果。

3、能量供應

天然果糖快速提供能量，緩解疲勞狀態(tài)對性功能的抑制。糖尿病患者需控制攝入量。

4、硼元素調節

硼元素參與雌激素代謝，可能影響性激素平衡。每日食用20-30克為宜，過(guò)量可能引起胃腸不適。

性功能受多重因素影響，出現持續性功能障礙建議就醫排查糖尿病、心血管疾病等病理因素，同時(shí)保持規律運動(dòng)和均衡飲食。

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