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運動(dòng)后可以馬上喝冷飲嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
姐姐每天都會(huì )去健身,隨身帶著(zhù)冰水,運動(dòng)完就喝,那運動(dòng)后可以馬上喝冷飲嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)后馬上喝冷飲不利于胃腸消化功能。劇烈運動(dòng)過(guò)程會(huì )使體溫上升到39℃左右,這時(shí)大量喝冷飲對消化道是一種非常強烈的冷刺激,會(huì )引起消化道強烈蠕動(dòng),產(chǎn)生腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時(shí),冷熱的急劇變化會(huì )使胃部血管突然收縮,次數多了容易引起消化吸收功能失調,造成消化不良或其它慢性胃腸疾病。容易誘發(fā)一些心血管疾病,可能會(huì )損害心臟功能。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
通常是不能夠馬上喝冷飲,因為在做了劇烈運動(dòng)之后處于高熱狀態(tài),如果喝冷飲會(huì )引起胃腸道不能夠消化,出現腹部疼痛或者是腹瀉,損傷脾胃和腸胃。在運動(dòng)之后可以過(guò)一會(huì )喝一些淡鹽水,補充所丟失水分,因為在運動(dòng)的時(shí)候會(huì )出很多汗,感到口渴,喝水的時(shí)候應該避免一口氣喝太多。
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