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高血壓患者飲食上應注意什么？

患者：女，55歲

病情描述:
我是一個(gè)高血壓患者，飲食上比較重口味，高血壓患者飲食上應注意什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
高血壓患者飲食上應注意以下幾點(diǎn)。
1.減少鈉鹽，首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種咸菜及鹽腌食品。
2.減少膳食脂肪，補充適量蛋白質(zhì)。
3.注意補充鉀和鈣，中國膳食低鉀、低鈣，應增加含鉀多、含鈣高的食物，如綠葉菜，鮮奶，豆類(lèi)制品等。
4.多吃蔬菜和水果。
5.限制飲酒，飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間卻呈線(xiàn)性關(guān)系，提倡高血壓患者應戒酒，因飲酒可增加服用降壓藥物的抗藥性。
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