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哪些食物吃多不利孩子健康？

患者：女，6歲

病情描述:
孩子喜愛(ài)吃雞蛋，一天能吃好幾個(gè)，但這不利健康，那哪些食物吃多不利孩子健康呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若出現孩子飲食不當的情況，建議避免過(guò)量食用高糖糕點(diǎn)、油炸食品、含糖飲料、加工肉制品等食物，也可以遵醫囑使用益生菌制劑、維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳果糖口服溶液等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)調整孩子飲食結構，在醫生指導下合理補充營(yíng)養素。

一、食物

1. 高糖糕點(diǎn)

蛋糕、餅干等精制糖分過(guò)高，可能導致齲齒和肥胖，家長(cháng)需控制每日攝入量。

2. 油炸食品

薯條、炸雞等高溫烹飪食物含反式脂肪酸，長(cháng)期食用影響兒童心血管發(fā)育。

3. 含糖飲料

碳酸飲料和果汁飲料糖分濃度高，易引發(fā)代謝紊亂，建議用白開(kāi)水替代。

4. 加工肉制品

火腿腸、培根等含亞硝酸鹽添加劑，過(guò)量攝入增加肝腎負擔，應選擇新鮮肉類(lèi)。

二、藥物

1. 益生菌制劑

調節腸道菌群平衡，改善因飲食不當引起的消化不良癥狀，需冷藏保存。

2. 維生素D滴劑

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，預防油炸食品攝入過(guò)多導致的維生素D缺乏性佝僂病。

3. 葡萄糖酸鋅口服溶液

糾正挑食偏食引起的鋅元素缺乏，增強味覺(jué)敏感度，避免飯前服用。

4. 乳果糖口服溶液

緩解高蛋白飲食導致的便秘問(wèn)題，使用期間需監測電解質(zhì)水平。

家長(cháng)應定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，建立定時(shí)定量就餐習慣，優(yōu)先選擇蒸煮等健康烹飪方式，避免含人工色素和防腐劑的零食。

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