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決明子茶的功效如何呢？

患者：女，50歲

病情描述:
一直都有便秘的情況，藥房人員推薦多喝些決明子茶，咨詢(xún)此茶的功效如何呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效，適合用眼過(guò)度、便秘、高血壓及需延緩衰老的人群飲用。

1、清肝明目

決明子含大黃酚等成分可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞及干眼癥狀，肝火旺盛者飲用后可減輕目赤腫痛。

2、潤腸通便

其蒽醌類(lèi)物質(zhì)能刺激腸蠕動(dòng)，改善功能性便秘，但長(cháng)期過(guò)量可能產(chǎn)生依賴(lài)性，建議間歇性飲用。

3、降脂降壓

決明子中的植物固醇可抑制膽固醇吸收，輔助調節血脂；黃酮類(lèi)成分有助于舒張血管，對輕度高血壓有緩解作用。

4、抗氧化

含維生素E及多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞老化，需持續飲用才能顯現效果。

飲用時(shí)建議每日不超過(guò)10克，脾胃虛寒者慎用；可與枸杞、菊花配伍增強功效，避免與寒涼食物同食。

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