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常吸煙喝酒的人吃什么對身體好？

患者：男，32歲

病情描述:
我老公經(jīng)常都會(huì )吸煙喝酒，經(jīng)常吸煙喝酒的人吃什么對身體好呢？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科

常吸煙喝酒的人可以適量吃西藍花、胡蘿卜、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒功能，減輕煙草和酒精對肝臟的損害。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，能夠幫助修復受損的呼吸道上皮細胞，緩解吸煙對呼吸系統的傷害。

3. 燕麥

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，有助于降低膽固醇，改善因飲酒導致的胃腸功能紊亂。

4. 獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，減輕煙酒對細胞的氧化損傷。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片具有抗氧化作用，能夠幫助修復吸煙導致的血管內皮損傷，需在醫生指導下使用。

2. 復合維生素B片

復合維生素B片可補充因飲酒導致的B族維生素缺乏，改善神經(jīng)系統功能，需遵醫囑服用。

3. 谷胱甘肽片

谷胱甘肽片有助于增強肝臟解毒功能，減輕酒精對肝細胞的損害，應在醫生指導下使用。

4. 水飛薊素膠囊

水飛薊素膠囊具有保肝作用，能夠促進(jìn)肝細胞再生，改善酒精性肝損傷，需嚴格遵醫囑服用。

長(cháng)期吸煙飲酒者應定期進(jìn)行健康體檢，在醫生指導下調整飲食結構并補充必要營(yíng)養素，同時(shí)建議逐步減少煙酒攝入量以降低健康風(fēng)險。

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