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吃什么食物可以補肝養腎呢？

患者：男，31歲

病情描述:
我的肝腎功能不怎么好，我打算通過(guò)飲食來(lái)調理，吃什么食物可以補肝養腎呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現肝腎虧虛或希望養護肝腎，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養肝腎，改善因肝腎不足引起的頭暈目眩等癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎的功效，適合肝腎陰虛導致的視力模糊、腰膝酸軟等癥狀。

3、桑葚

桑葚含有豐富的花青素和鐵元素，有助于補肝益腎，緩解肝腎不足引起的貧血和疲勞。

4、核桃

核桃富含歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善肝腎虧虛引起的記憶力減退和腰膝無(wú)力。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，需在醫生指導下使用。

2、杞菊地黃丸

杞菊地黃丸主要用于肝腎陰虛伴隨視力下降的情況，需遵醫囑服用。

3、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀，應在醫生指導下使用。

4、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸常用于肝腎不足導致的月經(jīng)不調、氣血兩虛等癥狀，需遵醫囑服用。

日常飲食中可適量增加上述食物，避免過(guò)量食用或過(guò)敏反應；藥物使用前需咨詢(xún)醫生，不可自行調整劑量或療程。

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