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黑色食物可以預防心血管疾病嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
我媽媽說(shuō)黑色食物可以預防心血管疾病,黑色食物可以預防心血管疾病嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黑色食物可能有助于預防心血管疾病,常見(jiàn)的有黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等,也可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸甘油片、輔酶Q10膠囊等藥物。建議結合健康飲食和規律運動(dòng),在醫生指導下合理選擇預防措施。

一、食物

黑豆富含花青素和膳食纖維,有助于降低血液膽固醇水平。黑芝麻含有不飽和脂肪酸和維生素E,可改善血管彈性。黑米含多種礦物質(zhì)和抗氧化成分,能減少血管氧化損傷。黑木耳含多糖和膠質(zhì),有助于調節血脂代謝。

二、藥物

阿司匹林腸溶片具有抗血小板聚集作用,可預防血栓形成。阿托伐他汀鈣片能有效降低低密度脂蛋白膽固醇水平。硝酸甘油片可擴張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血。輔酶Q10膠囊有助于改善心肌能量代謝。

預防心血管疾病需要綜合管理,除飲食調節外應定期體檢,控制血壓血糖,避免吸煙酗酒等危險因素。

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