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吃番茄可以減肥嗎？

患者：女，23歲

病情描述:
減肥期間吃水果有助于促進(jìn)消化從而減肥，如果晚餐吃番茄可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
現在很多人選擇吃番茄減肥，是由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營(yíng)養。番茄可以作為主菜，也可作為水果。番茄獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒，并幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多余的脂肪，隨著(zhù)脂肪和廢棄物一起排泄出來(lái)。這樣的進(jìn)餐方式，可以讓減肥人士在進(jìn)餐時(shí)也能達到消除脂肪的效果。
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