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人感冒的時(shí)候為什么要多喝水

病情描述:
每次感冒醫生都關(guān)照我讓我多喝水，這是什么原因呢？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒時(shí)多喝水有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復，主要作用包括稀釋分泌物、維持體液平衡、加速代謝廢物排出等。

感冒時(shí)呼吸道黏膜充血水腫，分泌物增多，適當增加飲水量能稀釋鼻腔和咽喉部的黏液，減輕鼻塞、咳嗽等不適感。充足的水分攝入可保持呼吸道黏膜濕潤，增強纖毛擺動(dòng)能力，有利于病原體排出。發(fā)熱會(huì )導致不顯性失水增加，及時(shí)補充水分能預防脫水，維持正常血液循環(huán)和體溫調節功能。水分參與體內代謝過(guò)程，增加排尿量可加速病毒毒素及藥物代謝產(chǎn)物的清除。部分藥物如對乙酰氨基酚片、氨溴索口服溶液、復方甘草合劑等服用后也需適量飲水以促進(jìn)吸收和減少副作用。

建議選擇溫水少量多次飲用，每日飲水量保持在2000-3000毫升，可適當飲用淡鹽水、檸檬水或蜂蜜水。避免飲用含糖量高的飲料或酒精類(lèi)飲品，合并胃腸不適時(shí)可選擇米湯等溫和流食。若出現持續高熱不退、尿量明顯減少等脫水癥狀，或伴有基礎腎臟疾病者，需在醫生指導下調整飲水量。

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