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春季去火潤肺宜吃什么食物？

患者：女，20歲

病情描述:
春暖復蘇，但空氣中依然很干燥，致使很多人上火，春季去火潤肺宜吃什么食物？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

春季去火潤肺可以適量吃梨、銀耳、百合、白蘿卜、蓮藕等食物，也可以遵醫囑使用川貝枇杷膏、養陰清肺丸、清肺抑火片、玄麥甘桔顆粒、蜜煉川貝枇杷膏等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、梨

梨具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適合春季因氣候干燥導致的咽喉干癢、咳嗽等癥狀。梨含有豐富的水分和維生素C，能緩解肺熱引起的口干舌燥。直接食用或燉煮梨湯均可，脾胃虛寒者應避免過(guò)量食用。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺、養胃生津，改善春季常見(jiàn)的皮膚干燥和干咳。銀耳多糖具有增強免疫力的作用，可搭配紅棗、枸杞燉煮成羹。腹瀉或痰濕體質(zhì)者需控制食用量。

3、百合

百合性微寒，歸心肺經(jīng)，能清心安神、潤肺止咳，適用于虛火上升引起的失眠多夢(mèng)和干咳少痰。鮮百合可清炒，干百合多用于煲湯或煮粥。風(fēng)寒咳嗽或脾胃虛弱者應慎用。

4、白蘿卜

白蘿卜具有消食化積、清熱化痰的作用，春季食用可緩解積食內熱導致的胸悶咳嗽。其芥子油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，生吃清熱效果更佳，但胃潰瘍患者應煮熟后少量食用。

5、蓮藕

蓮藕生用清熱涼血，熟用健脾開(kāi)胃，適合春季肺胃燥熱引起的鼻衄、咯血等癥狀。富含黏液蛋白和膳食纖維，可改善腸道功能。蓮藕排骨湯是常見(jiàn)的潤肺食療方，體質(zhì)虛寒者可加生姜調和。

二、藥物

1、川貝枇杷膏

川貝枇杷膏由川貝母、枇杷葉等制成，能清熱潤肺、止咳化痰，適用于風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽痰黃。糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型，服藥期間忌食辛辣油膩。

2、養陰清肺丸

養陰清肺丸含地黃、麥冬等成分，主治肺陰虛燥熱導致的咽喉干痛、干咳少痰。服藥期間出現腹瀉應減量，外感風(fēng)寒咳嗽者禁用。

3、清肺抑火片

清肺抑火片含黃芩、梔子等苦寒藥材，適用于肺胃實(shí)熱引起的咳嗽痰稠、口舌生瘡。不宜長(cháng)期服用，脾胃虛弱者可能出現腹瀉等不良反應。

4、玄麥甘桔顆粒

玄麥甘桔顆粒具有清熱滋陰、祛痰利咽的功效，針對陰虛火旺型慢性咽炎效果顯著(zhù)。兒童及孕婦應在醫師指導下使用，避免與溫補類(lèi)藥物同服。

5、蜜煉川貝枇杷膏

蜜煉川貝枇杷膏在傳統配方中加入蜂蜜增強潤肺效果，適用于燥邪傷肺所致的咳嗽咽干。痰多清稀者慎用，服藥后半小時(shí)內不宜飲水。

春季去火潤肺需注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，保證每日飲水量?？膳浜线m量有氧運動(dòng)如太極拳、慢跑等促進(jìn)新陳代謝。若癥狀持續不緩解或出現咯血、高熱等表現，應及時(shí)到呼吸內科就診，完善血常規、胸部CT等檢查明確病因。藥物使用前應仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，避免多種潤肺藥物疊加使用。

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