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喝酸奶可以減肥嗎?

病情描述:
每個(gè)人都知道酸奶的好處號多,那喝酸奶可以減肥的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶是具有減肥的作用的,因為酸奶含有大量的活性乳酸菌,對促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng),調節腸道菌的平衡具有很大的幫助。同時(shí)酸奶具有很強的飽腹感,因此更有利于減肥。
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