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便秘吃什么通便最快?

患者：男，28歲

病情描述:
由于生活習慣和飲食習慣的不健康，最近便秘，氣色也不好，便秘吃什么通便最快？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、芹菜等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)?；瘕埞胸S富的水分和膳食纖維，能夠軟化糞便。燕麥中的可溶性膳食纖維可以增加糞便體積。芹菜含有大量粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)。


二、藥物


乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用增加腸道水分。聚乙二醇4000散能夠增加糞便含水量。比沙可啶腸溶片刺激腸壁促進(jìn)排便。使用藥物需嚴格遵醫囑。


日常應保持充足飲水量，適當增加運動(dòng)量，養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)。如癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫檢查。

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