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黃芪大棗茶有哪些功效呢？

患者：男，25歲

病情描述:
最近加班，臉龐滄桑很多，女友送了我一包黃芪大棗茶，喝黃芪大棗茶有哪些功效呢？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃芪大棗茶具有補氣養血、增強免疫、改善疲勞等功效。黃芪和大棗搭配飲用有助于調節體質(zhì)，適合氣血不足、免疫力低下的人群適量飲用。

1、補氣養血

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣；大棗甘溫，可健脾養血。兩者合用可改善面色萎黃、氣短乏力等氣血兩虛癥狀。長(cháng)期飲用有助于緩解輕度貧血或產(chǎn)后氣血虧虛，但需注意體質(zhì)偏熱者慎用。

2、增強免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進(jìn)免疫細胞增殖；大棗富含環(huán)磷酸腺苷，可調節免疫功能。對于易感冒或病后體弱者，適量飲用可提升抗病能力，但不可替代藥物治療。

3、改善疲勞

黃芪可通過(guò)提高線(xiàn)粒體功能緩解體力疲勞；大棗中的糖類(lèi)物質(zhì)能快速補充能量。適合長(cháng)期腦力勞動(dòng)或運動(dòng)后人群飲用，但重度疲勞需排查甲狀腺功能減退等病理因素。

4、調節胃腸

黃芪能改善胃腸黏膜修復，大棗膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對功能性消化不良或慢性胃炎引起的食欲不振有輔助改善作用，但急性胃腸炎發(fā)作期不宜飲用。

5、安神助眠

大棗含黃酮類(lèi)成分具有輕度鎮靜作用，配伍黃芪可改善心脾兩虛型失眠。適用于多夢(mèng)易醒伴心悸癥狀，但需與酸棗仁等安神藥材區分使用。

飲用黃芪大棗茶建議避開(kāi)經(jīng)期及感冒發(fā)熱期，每日1-2杯為宜。體質(zhì)燥熱者可能出現口干咽痛等上火癥狀，可配伍麥冬調節。糖尿病患者需控制大棗用量，避免血糖波動(dòng)。長(cháng)期飲用者應定期中醫辨證，避免藥材偏性影響體質(zhì)平衡。

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