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吃櫻桃有什么好處呢？

患者：女，49歲

病情描述:
我買(mǎi)了很多的櫻桃，聽(tīng)說(shuō)吃櫻桃對身體好，吃櫻桃有什么好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃櫻桃是非常好的，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋(píng)果、葡萄等水果高4―5倍，對用眼過(guò)度人群大有裨益。時(shí)間操作電腦還會(huì )導致手指、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
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