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杏仁有哪些好處?

病情描述:
專家建議歲數(shù)大了,可以適量吃點杏仁,有助于保護心臟,那么杏仁有哪些好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每100克杏仁片含鈣272毫克,杏仁是對人體健康有益的堅果之一,富含維生素E和鉀。杏仁也能提供身體所需的“好”脂肪,適量吃還能降低膽固醇。
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