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多吃胡蘿卜可以減少皮膚干燥嗎？

患者：女，31歲

病情描述:
身體缺維生素，皮膚非常干燥。多吃胡蘿卜可以減少皮膚干燥嗎？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
一般情況下，多吃胡蘿卜可以減少皮膚干燥，具體分析如下：胡蘿卜是常見(jiàn)蔬菜，富含維生素、膳食纖維、葉酸、鈣、鎂、鉀、磷、鈉等營(yíng)養成分。食用者適量吃可以起到保護眼睛、抗氧化、抗衰老、維持皮膚、黏膜健康、促消化等作用。因此如果想要緩解皮膚干燥，可以每日喝1杯胡蘿卜汁，長(cháng)期堅持喝，能夠起到祛斑、滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙、雀斑。
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