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喝牛奶會(huì )引起蛀牙嗎？

患者：女，12歲

病情描述:
我女兒很喜歡喝牛奶，天天睡前都會(huì )喝一杯，喝牛奶會(huì )引起蛀牙嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

喝牛奶一般不會(huì )直接引起蛀牙，但長(cháng)期不當飲用可能增加蛀牙風(fēng)險。蛀牙的發(fā)生與口腔清潔、飲食習慣等多種因素有關(guān)。

牛奶本身含有乳糖，但乳糖的致齲性低于蔗糖等精制糖類(lèi)。牛奶中的鈣、磷等礦物質(zhì)有助于牙齒再礦化，酪蛋白還能在牙齒表面形成保護層。適量飲用純牛奶且及時(shí)清潔口腔的情況下，蛀牙風(fēng)險較低。部分研究顯示，睡前飲用牛奶后未刷牙的兒童，蛀牙發(fā)生率可能輕微上升。

高糖調制乳、含乳飲料等添加糖分的產(chǎn)品會(huì )顯著(zhù)增加蛀牙風(fēng)險。這類(lèi)飲品中的游離糖容易被口腔細菌分解產(chǎn)酸，長(cháng)期飲用且口腔衛生不良時(shí)，可能加速牙釉質(zhì)脫礦。用奶瓶長(cháng)時(shí)間含奶睡覺(jué)的嬰幼兒，上前牙易發(fā)生奶瓶齲，這與液體滯留口腔導致細菌持續發(fā)酵有關(guān)。

建議飲用牛奶后及時(shí)漱口，避免睡前飲用，2歲以上兒童應戒除奶瓶。選擇無(wú)添加糖的純牛奶，控制每日乳制品攝入量在300-500毫升。定期進(jìn)行口腔檢查，使用含氟牙膏刷牙，采用牙線(xiàn)清潔牙縫，這些措施能有效預防蛀牙發(fā)生。出現牙齒敏感、黑斑等早期齲齒癥狀時(shí)，應及時(shí)就診治療。

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