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吃豆類(lèi)食物有什么好處?

患者:女,25歲

病情描述:
我一直喜歡吃豆類(lèi)食物,老公說(shuō)豆類(lèi)食物有很多好處,請問(wèn)吃豆類(lèi)食物有什么好處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
吃豆類(lèi)食物有很多好處。豆類(lèi)利于骨骼和前列腺健康,能緩解女性更年期不適。黃豆制成豆制品更利于吸收,而其他豆類(lèi),炒菜、燉菜、做湯均可,營(yíng)養成分都能較好地保留。
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