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氣血虧會(huì )手腳麻木嗎？

病情描述:
最近我一直感覺(jué)雙腳后雙手麻木。為什么我們會(huì )手腳麻木？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

氣血虧可能導致手腳麻木。氣血虧虛通常由過(guò)度勞累、久病體虛、營(yíng)養不良等因素引起，可能表現為手腳麻木、乏力、頭暈等癥狀。

1、過(guò)度勞累

長(cháng)期體力或腦力勞動(dòng)過(guò)度可能損耗氣血，導致經(jīng)絡(luò )失養，引發(fā)手腳麻木。這類(lèi)情況通常伴隨疲倦、氣短等癥狀。改善措施包括調整作息、避免過(guò)度勞累、適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如八段錦或散步。日?？蛇m量食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，無(wú)須特殊藥物治療。

2、久病體虛

慢性疾病或術(shù)后恢復期患者可能因氣血耗傷而出現肢體麻木。這類(lèi)患者常伴有面色蒼白、心悸等表現。建議在醫生指導下使用歸脾丸、十全大補丸等中成藥調理，同時(shí)配合均衡飲食，增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期飲食不均衡可能導致氣血生化不足，引發(fā)末梢神經(jīng)缺血性麻木。這類(lèi)情況多見(jiàn)于挑食或消化吸收障礙人群。需調整飲食結構，增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵和葉酸的食物。若由胃腸疾病引起，需遵醫囑使用復方阿膠漿、生血寧片等藥物改善貧血。

4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變

長(cháng)期血糖控制不佳的糖尿病患者可能出現氣血運行不暢，導致手腳對稱(chēng)性麻木。這類(lèi)麻木多伴有刺痛或感覺(jué)減退。需嚴格控糖并遵醫囑使用甲鈷胺片、依帕司他片等藥物營(yíng)養神經(jīng)，配合黃芪、當歸等中藥調理氣血。

5、頸椎病

頸椎退變壓迫神經(jīng)根時(shí)可能引起單側上肢麻木，中醫認為與氣血瘀滯有關(guān)。這類(lèi)患者常伴頸部疼痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、針灸改善循環(huán)，遵醫囑使用頸復康顆粒、血府逐瘀膠囊等活血化瘀藥物。

氣血虧虛引起的手腳麻木需結合具體病因干預。日常應注意保暖避免受涼，適當練習太極拳等舒緩運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。飲食上多攝入黑芝麻、枸杞等滋補肝腎的食材，避免生冷油膩。若麻木持續加重或出現肌肉萎縮，應及時(shí)就醫排查神經(jīng)系統病變。長(cháng)期氣血不足者建議在中醫師指導下進(jìn)行艾灸、穴位按摩等調理。

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