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進(jìn)口魚(yú)油和國產(chǎn)魚(yú)油哪個(gè)好？

病情描述:
我去超市買(mǎi)魚(yú)油不知道怎么選擇，有進(jìn)口的還有國產(chǎn)的，進(jìn)口魚(yú)油和國產(chǎn)魚(yú)油哪個(gè)好？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

進(jìn)口魚(yú)油與國產(chǎn)魚(yú)油在質(zhì)量上無(wú)明顯優(yōu)劣之分，選擇時(shí)需關(guān)注純度、DHA與EPA含量、認證標準及個(gè)人需求。

1、純度對比

魚(yú)油純度直接影響吸收效果，進(jìn)口與國產(chǎn)產(chǎn)品均可能達到高純度標準，建議選擇標注Omega-3含量超過(guò)80%的產(chǎn)品。

2、成分比例

DHA和EPA配比應根據用途選擇，國產(chǎn)魚(yú)油多針對國人膳食特點(diǎn)調整比例，進(jìn)口產(chǎn)品可能更側重特定人群需求。

3、認證標準

國際認證如IFOS與國內GMP認證均可作為參考，關(guān)鍵需查看檢測報告中的重金屬及污染物殘留數據。

4、性?xún)r(jià)比

國產(chǎn)魚(yú)油通常價(jià)格更具優(yōu)勢，而部分進(jìn)口產(chǎn)品因運輸關(guān)稅等因素成本較高，需結合預算與需求綜合考量。

選擇魚(yú)油時(shí)建議查看第三方檢測報告，避免盲目追求進(jìn)口品牌，心血管疾病患者使用前應咨詢(xún)醫生建議。

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