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出汗多會(huì )引起尿結石嗎？

患者：女，44歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我總是出汗比較多，請問(wèn)出汗多會(huì )引起尿結石嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

出汗多可能增加尿結石風(fēng)險，主要與水分流失、尿液濃縮、代謝產(chǎn)物堆積、飲食習慣改變等因素有關(guān)。

1、水分流失

大量出汗導致體液減少，尿液生成量下降，使尿液中礦物質(zhì)濃度升高。建議每日飲水量超過(guò)2000毫升，優(yōu)先選擇白開(kāi)水或檸檬水。

2、尿液濃縮

汗液蒸發(fā)會(huì )帶走體內水分，導致尿鈣、尿酸等成分過(guò)飽和析出?？赏ㄟ^(guò)觀(guān)察尿液顏色判斷濃縮程度，淡黃色為理想狀態(tài)。

3、代謝產(chǎn)物堆積

汗液中含有少量尿素和電解質(zhì)，大量排汗可能影響腎臟排泄功能。存在高尿酸血癥或胱氨酸尿癥患者需定期檢測尿常規。

4、飲食習慣改變

高溫環(huán)境下常攝入高鹽高蛋白食物，易形成草酸鈣或磷酸鹽結石。建議增加柑橘類(lèi)水果攝入，減少動(dòng)物內臟和菠菜食用。

長(cháng)期戶(hù)外工作者或運動(dòng)員可進(jìn)行24小時(shí)尿液成分分析，必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇或氫氯噻嗪等藥物調節尿液成分。

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