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為什么說(shuō)過(guò)午不食姜?

患者:女,42歲

病情描述:
姜是一種健康的食物,網(wǎng)上說(shuō)過(guò)午不食姜,這是為什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

過(guò)午不食姜的說(shuō)法主要與生姜的辛溫發(fā)散特性、人體晝夜陰陽(yáng)變化、胃腸黏膜刺激風(fēng)險及特殊體質(zhì)禁忌有關(guān)。

1、辛溫發(fā)散特性

生姜性溫味辛,午后人體陽(yáng)氣漸衰,此時(shí)食用可能擾動(dòng)陽(yáng)氣影響夜間陰氣斂藏??蛇x用性質(zhì)平和的砂仁或陳皮替代。

2、晝夜生理節律

中醫認為日中陽(yáng)氣最盛,午后陰氣始生,生姜助陽(yáng)作用可能打破陰陽(yáng)平衡。陰虛體質(zhì)者可能出現口干舌燥等不適。

3、胃腸刺激風(fēng)險

生姜含姜辣素,空腹或夜間食用可能刺激胃腸黏膜,胃炎患者易誘發(fā)反酸。必要時(shí)可用煨姜減輕刺激性。

4、特殊體質(zhì)禁忌

陰虛火旺者午后食姜可能加重潮熱盜汗,孕婦過(guò)量食用可能增加胎動(dòng)不安風(fēng)險。這類(lèi)人群可選用菊花等清涼食材。

建議根據自身體質(zhì)調整姜的食用時(shí)間,胃腸敏感者避免空腹食用,必要時(shí)咨詢(xún)中醫師進(jìn)行體質(zhì)辨證指導。

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