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吃雞蛋可以減肥嗎?

病情描述:
自從生完孩子后體重一直很胖,吃雞蛋可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含有豐富蛋白質(zhì)的雞蛋不僅能夠飽腹,還能調(diào)整血糖值和胰島素的平衡。據(jù)相關(guān)研究表明,吃兩個(gè)雞蛋作早飯的人,能比那些不吃的人,多減少65%的體重。想要減肥的人,早餐請(qǐng)嘗試著吃雞蛋吧。
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