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含鉀量高的食物有哪些

患者：女，33歲

病情描述:
我的流汗量很大，流汗多的人要補充鉀，含鉀量高的食物有哪些？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現低鉀血癥或需要補鉀的情況，可以適量吃香蕉、紫菜、菠菜、土豆等食物，也可以遵醫囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、香蕉

香蕉是常見(jiàn)的高鉀水果，每100克含鉀約358毫克，適合作為日常補鉀的加餐選擇。

2、紫菜

干紫菜鉀含量高達1796毫克/100克，可制作湯品或拌菜，但需注意碘攝入過(guò)量風(fēng)險。

3、菠菜

焯水后的菠菜含鉀558毫克/100克，富含維生素K，腎病患者需控制食用量。

4、土豆

帶皮烤土豆含鉀535毫克/100克，烹飪時(shí)避免浸泡以減少鉀流失。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于治療低鉀血癥，胃腸道刺激較小，需整片吞服避免消化道潰瘍。

2、枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的補鉀需求，溶解后服用可調節尿液酸堿度。

3、門(mén)冬氨酸鉀鎂片

含鉀鎂雙離子，對心律失常患者有益，服用期間需監測血鎂濃度。

腎功能不全者需嚴格控制高鉀食物攝入，補鉀藥物使用期間應定期監測血鉀水平，避免出現高鉀血癥。

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