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早餐吃水果對(duì)身體有壞處嗎?

病情描述:
我習(xí)慣早餐額外再吃根香蕉或者蘋果,早餐吃水果對(duì)身體有壞處嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐水果對(duì)身體只有好處沒(méi)有壞處,水果為維生素A、C豐富的來(lái)源,并含維生素B群、纖維質(zhì)、與礦物質(zhì),不但具有刺激食欲的作用,同時(shí)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及維持體內(nèi)酸堿平衡,吃水果不但能養(yǎng)顏美容,而且讓我們一早看起來(lái)容光煥發(fā)、美麗又動(dòng)人喔!
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