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孕婦吃葡萄可以保護胎兒視力嗎？

患者：女，31歲

病情描述:
有人說(shuō)孕婦吃葡萄可以保護胎兒的視力，請問(wèn)這是真的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦適量吃葡萄可能有助于胎兒視力發(fā)育，但無(wú)法直接起到保護作用。葡萄含有維生素A、花青素等營(yíng)養素，對視網(wǎng)膜發(fā)育有潛在益處，但需結合均衡飲食。

葡萄中的花青素具有抗氧化特性，可能間接支持胎兒眼部血管和神經(jīng)發(fā)育。維生素A是視網(wǎng)膜感光細胞的重要成分，適量補充對視覺(jué)功能形成有幫助。葡萄還含有少量葉黃素，這類(lèi)物質(zhì)在胎兒眼部組織中有一定積累。但葡萄的糖分含量較高，過(guò)量食用可能增加妊娠期血糖波動(dòng)風(fēng)險。建議每日攝入量控制在15-20顆以?xún)?，并?yōu)先選擇深色品種。

胎兒視力發(fā)育需要多種營(yíng)養素協(xié)同作用，僅靠單一食物效果有限。建議孕婦保持飲食多樣性，適當增加深海魚(yú)、雞蛋、深綠色蔬菜等富含DHA、鋅、維生素E的食物。同時(shí)注意控制高糖水果攝入總量，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監測血糖水平。若存在妊娠糖尿病等特殊情況，應在營(yíng)養師指導下調整飲食結構。

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