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黑米的營(yíng)養價(jià)值高嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我做粥的時(shí)候喜歡放點(diǎn)黑米，黑米的營(yíng)養價(jià)值高嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
黑米的營(yíng)養價(jià)值是很高的。黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營(yíng)養價(jià)值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。
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