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糖尿病人膳食應(yīng)遵循什么原則？

病情描述:
我們單位上個(gè)星期體檢，領(lǐng)導(dǎo)被檢查患有糖尿病，那他平時(shí)的膳食應(yīng)遵循什么原則？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

糖尿病人膳食應(yīng)遵循控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、低升糖指數(shù)、定時(shí)定量等原則。

1、控制總熱量：

根據(jù)體重和活動(dòng)量計(jì)算每日所需熱量，肥胖者需適當(dāng)減少攝入，消瘦者可酌情增加，避免暴飲暴食。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)：

碳水化合物占50%-60%，蛋白質(zhì)15%-20%，脂肪25%-30%，增加膳食纖維攝入，保證維生素和礦物質(zhì)充足。

3、低升糖指數(shù)：

選擇升糖指數(shù)低于55的食物，如燕麥、糙米、全麥面包等粗糧，避免精制糖和高糖食品。

4、定時(shí)定量：

每日3餐定時(shí)進(jìn)食，必要時(shí)可加餐2-3次，每餐主食量固定，避免血糖波動(dòng)過大。

建議糖尿病患者在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，配合適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

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