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哪些飲品可以防暑清熱呢？

病情描述:
天氣熱的時(shí)候，總會(huì)喝很多的飲料水類，那喝哪些飲品可以防暑清熱呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)高溫中暑或需預(yù)防暑熱，可以適量喝綠豆湯、酸梅湯、菊花茶、西瓜汁等飲品，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、十滴水、人丹、清暑益氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季飲用。

2、酸梅湯

酸梅湯能生津止渴、促進(jìn)消化，有助于緩解暑熱引起的不適。

3、菊花茶

菊花茶有清熱明目、解毒降火的功效，適合夏季飲用。

4、西瓜汁

西瓜汁富含水分和維生素，能快速補(bǔ)充體液，緩解暑熱。

二、藥物

1、藿香正氣水

藿香正氣水可用于暑濕感冒、中暑引起的頭暈惡心等癥狀。

2、十滴水

十滴水適用于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

3、人丹

人丹具有清熱解暑、開竅醒神的功效，適用于輕度中暑。

4、清暑益氣丸

清暑益氣丸可用于暑熱傷氣、乏力口渴等癥狀。

高溫天氣應(yīng)注意補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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