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吃蒜后口中氣味怎么消除呢？

患者：男，27歲

病情描述:
中午吃了蒜拌黃瓜后，現在嘴巴里好重的大蒜味，有什么辦法可以消除口里的蒜味嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

吃蒜后口中氣味可通過(guò)漱口、咀嚼食物、飲用特定飲品、使用口腔清潔產(chǎn)品等方式消除。蒜味主要來(lái)源于大蒜素揮發(fā)，其代謝產(chǎn)物通過(guò)呼吸和汗液排出。

1、漱口：

使用含氯己定的漱口水或濃茶漱口，能中和硫化物。生理鹽水漱口也有助于減少口腔細菌繁殖。

2、咀嚼食物：

生吃蘋(píng)果、芹菜等富含多酚的食物可分解硫化物。咀嚼薄荷葉或生花生能吸附異味分子。

3、飲用飲品：

綠茶中的茶多酚可抑制硫化物產(chǎn)生。牛奶中的脂肪能包裹大蒜素，檸檬水酸性環(huán)境可加速分解。

4、口腔清潔：

刷牙配合牙線(xiàn)清潔牙縫，舌苔刮除可減少殘留。含二氧化氯的口腔噴霧能快速中和異味。

建議進(jìn)食大蒜后及時(shí)清潔口腔，避免空腹食用。長(cháng)期口臭需排查齲齒、胃炎等病理性因素。

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