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山楂和紅茶一起泡水喝有什么功效

患者：女，41歲

病情描述:
我平時(shí)喝紅茶的時(shí)候習慣放幾片山楂進(jìn)去，覺(jué)得這樣口感很好，山楂和紅茶一起泡水喝有什么功效？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

山楂和紅茶可以一起泡水喝，有助于促進(jìn)消化、調節血脂，但胃酸過(guò)多者需謹慎。

山楂富含有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能刺激胃液分泌，幫助分解油膩食物，緩解飽脹感。紅茶中的茶多酚與茶紅素具有抗氧化作用，可輔助降低血液黏稠度。兩者搭配時(shí)，山楂的酸味能中和紅茶的澀感，改善口感。需注意空腹飲用可能引發(fā)胃部不適，建議餐后半小時(shí)飲用，單次山楂用量不超過(guò)10克。沖泡時(shí)先用沸水洗茶，再以90℃熱水浸泡5分鐘，避免久泡導致過(guò)度析出單寧酸。

胃潰瘍患者飲用可能加重黏膜刺激，出現反酸癥狀時(shí)應停止飲用。長(cháng)期大量飲用可能影響鐵元素吸收，貧血人群需控制頻次。部分人群對山楂中的鞣質(zhì)敏感，飲用后可能出現輕微腹瀉，可減少山楂比例或添加少量蜂蜜調節。特殊體質(zhì)者初次嘗試應觀(guān)察身體反應，妊娠期女性須咨詢(xún)醫師。

日常飲用可搭配陳皮理氣健脾，或加入兩片生姜緩解寒涼。避免與含鋁藥物同服，防止形成絡(luò )合物影響藥效。儲存時(shí)需密封防潮，山楂干品易吸濕霉變。若出現持續腹痛或排便異常，應及時(shí)就醫排查消化系統疾病。

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