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夏天比較解渴的飲料有哪些?

患者:男,41歲

病情描述:
夏季失水多,應多喝水,比較解渴飲料的飲料有哪些?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
水在人體內起著(zhù)至關(guān)重要的作用,維持著(zhù)人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會(huì )比較多,若不及時(shí)補水就會(huì )嚴重影響健康,易使皮膚干燥,皺紋增多,加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶、牛奶、蘋(píng)果汁是理想的解渴飲料。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以適當喝一些礦泉水或者是溫開(kāi)水,能有效解渴,對身體代謝也有好處。日常盡量減少喝一些碳酸飲料,不僅沒(méi)有營(yíng)養,還會(huì )導致體內代謝紊亂影響健康。夏天時(shí)候由于天氣比較燃熱體內會(huì )大量流失水分,喝一些飲料會(huì )導致越來(lái)越口渴,也不能有效補充體內流失水分。
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