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酒后可以洗澡嗎?

患者:男,25歲

病情描述:
我剛跟朋友聚會(huì )完,喝了很多酒,身上一種酒味,喝酒后可以洗澡嗎?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

酒后一般不建議立即洗澡,尤其是熱水澡或泡澡。飲酒后血管擴張,洗澡可能加重低血壓風(fēng)險,誘發(fā)頭暈、跌倒甚至心腦血管意外。但少量飲酒且無(wú)不適癥狀時(shí),溫水快速淋浴相對安全。

飲酒后人體代謝酒精時(shí)外周血管擴張,血壓會(huì )自然降低。此時(shí)若洗熱水澡,高溫環(huán)境會(huì )進(jìn)一步加劇血管擴張,導致血液更多流向皮膚,重要臟器供血不足??赡艹霈F眼前發(fā)黑、胸悶、惡心等癥狀,嚴重時(shí)可引發(fā)體位性低血壓暈厥。尤其對于高血壓、冠心病患者,這種血流動(dòng)力學(xué)改變可能誘發(fā)心絞痛或心律失常。酒精還會(huì )抑制體溫調節中樞,熱水浴可能造成體溫過(guò)高卻無(wú)法及時(shí)散熱。

若飲酒量較少且無(wú)基礎疾病,選擇溫水快速淋浴風(fēng)險較低。水溫控制在38℃以下,時(shí)間不超過(guò)10分鐘,可避免血管劇烈擴張。但需注意浴室防滑,避免因酒精影響平衡能力而摔倒。飲酒后洗澡前建議補充500毫升溫水,幫助稀釋血液酒精濃度,減輕血管負擔。

酒后至少間隔2小時(shí)再洗澡較為安全,此時(shí)體內酒精已部分代謝。洗澡后應立即擦干身體,避免受涼引發(fā)血管痙攣。如出現心慌、氣短等不適,需立即停止洗浴并平臥休息。長(cháng)期飲酒者更需警惕洗澡誘發(fā)的健康風(fēng)險,建議戒酒或嚴格控制飲酒量。

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