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夏天喝什么茶可以去濕氣？

病情描述:
夏天濕氣重，感覺(jué)臉上的油膩膩的，夏天喝什么茶可以去濕氣？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

夏天濕氣重時(shí)，可以適量飲用陳皮普洱茶、赤小豆薏米茶、茯苓荷葉茶、生姜紅茶等祛濕茶飲，也可遵醫囑服用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、平胃散、五苓散等藥物調理。建議根據體質(zhì)選擇茶飲，長(cháng)期濕氣重需就醫辨證治療。

一、陳皮普洱茶

陳皮理氣健脾，普洱熟茶溫和祛濕，適合脾胃虛弱型濕氣重人群。飲用后可能出現排氣增多等正常反應。

二、赤小豆薏米茶

赤小豆利水消腫，炒薏米健脾滲濕，適合肢體浮腫人群。經(jīng)期女性及孕婦慎用，可能引起輕微腹瀉。

三、茯苓荷葉茶

茯苓利水滲濕，荷葉升清降濁，適合頭面油膩、口黏苔厚人群。低血壓者不宜過(guò)量飲用，可能加重乏力。

四、生姜紅茶

生姜溫中化濕，紅茶暖胃驅寒，適合胃寒濕重伴有腹瀉人群。陰虛火旺者飲用可能引發(fā)口干咽痛。

祛濕茶飲建議晨起空腹或餐前飲用，避免與寒涼食物同食。濕氣癥狀持續超過(guò)兩周或出現舌苔厚膩發(fā)黃、關(guān)節沉重疼痛時(shí)，需及時(shí)就醫排除風(fēng)濕性疾病。

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