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什么叫做生理性浮腫？

患者：女，26歲

病情描述:
我的腳最近有一些腫，我懷疑這個(gè)是生理性浮腫，請問(wèn)什么叫做生理性浮腫呢？
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

生理性浮腫是指因非疾病因素導致的身體局部或全身性體液潴留現象，通常與生活習慣、環(huán)境變化或生理狀態(tài)相關(guān)。

1、體位性因素

長(cháng)時(shí)間站立或久坐可能因重力作用導致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)下肢浮腫。這種浮腫多表現為腳踝或小腿輕度腫脹，抬高肢體或活動(dòng)后可緩解。避免同一姿勢保持過(guò)久、穿戴彈力襪有助于改善癥狀。

2、飲食影響

高鹽飲食會(huì )使體內鈉離子濃度升高，導致水分滯留。經(jīng)期前女性因激素變化更易出現眼瞼或手部浮腫。減少腌制食品攝入、增加含鉀食物如香蕉可幫助調節體液平衡。

3、妊娠反應

孕婦在妊娠中后期因血容量增加和子宮壓迫下腔，常見(jiàn)下肢浮腫。這種浮腫多呈對稱(chēng)性，晨輕暮重。建議側臥休息、避免長(cháng)時(shí)間行走，若伴隨血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

4、藥物作用

部分降壓藥或激素類(lèi)藥物可能引起藥物性浮腫，表現為面部或四肢腫脹。使用糖皮質(zhì)激素、鈣通道阻滯劑等藥物時(shí)需監測體液變化，必要時(shí)在醫生指導下調整用藥方案。

5、溫度變化

高溫環(huán)境下血管擴張可能導致組織間隙液體積聚，常見(jiàn)夏季足部浮腫。保持環(huán)境通風(fēng)、適當冷敷可減輕癥狀，若持續不消退需排除靜脈功能不全等病理性因素。

生理性浮腫通常通過(guò)調整生活方式即可緩解，建議每日控制鈉鹽攝入在5克以下，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白維持血漿膠體滲透壓。避免穿過(guò)緊衣物，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)靜脈回流。若浮腫持續超過(guò)3天、伴隨呼吸困難或尿量減少，應及時(shí)就醫排除心腎疾病等病理性因素。規律進(jìn)行游泳、慢跑等運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但需注意運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)。

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