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功能鍛煉有助于骨折老人恢復嗎?

患者:男,66歲

病情描述:
我爸的身體比較靈活,從做了手術(shù)之后兩周多就開(kāi)始做功能鍛煉,功能鍛煉有助于骨折老人恢復嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

功能鍛煉有助于骨折老人恢復,但需在醫生指導下科學(xué)進(jìn)行。骨折恢復期適當的功能鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)、防止肌肉萎縮、加速骨痂形成,同時(shí)改善關(guān)節活動(dòng)度。

骨折早期在固定穩定后即可開(kāi)始非負重鍛煉,如手指屈伸、踝泵運動(dòng)等被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng),有助于減輕腫脹并維持關(guān)節靈活性。隨著(zhù)愈合進(jìn)展,可逐步增加抗阻力訓練和負重練習,例如使用彈力帶進(jìn)行肌力訓練或在支具保護下部分負重。鍛煉強度需根據骨折類(lèi)型、愈合階段及個(gè)體耐受度調整,避免過(guò)早負重導致移位。水中運動(dòng)因浮力可減輕關(guān)節壓力,適合髖部或脊柱骨折老人進(jìn)行低沖擊訓練。

存在嚴重骨質(zhì)疏松、內固定不穩定或伴有血管神經(jīng)損傷時(shí),需暫緩功能鍛煉。開(kāi)放性骨折或術(shù)后感染期應嚴格制動(dòng),待炎癥控制后再逐步康復。合并心肺功能不全的老人需監測血氧和心率,避免過(guò)度疲勞。鍛煉過(guò)程中出現持續加重疼痛、異常腫脹或內固定松動(dòng)感時(shí),應立即停止并就醫復查。

家屬應協(xié)助老人記錄鍛煉時(shí)長(cháng)和身體反應,配合物理治療師制定階段性計劃。飲食需保證每日鈣攝入量達到1000-1200毫克,適量補充維生素D3促進(jìn)鈣吸收?;謴推陂g定期復查X線(xiàn)片,根據骨痂生長(cháng)情況動(dòng)態(tài)調整康復方案。夜間使用枕頭墊高患肢可緩解腫脹,寒冷季節注意患肢保暖以避免血液循環(huán)不良。

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