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腦供血不足的學(xué)子們按摩神庭穴嗎

病情描述:
天氣熱每天頭昏腦脹的，看書(shū)又看不進(jìn)去，但是還想提高成績(jì)，腦供血不足的學(xué)子們可以按摩神庭穴嗎？
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腦供血不足的學(xué)子可以按摩神庭穴輔助緩解癥狀，神庭穴位于前發(fā)際正中直上0.5寸處，按摩該穴位有助于改善頭部血液循環(huán)。

1、穴位定位：

神庭穴屬督脈穴位，定位時(shí)可采用坐姿或仰臥位，從前發(fā)際正中向上約半橫指寬度處即為該穴，按壓時(shí)有輕微酸脹感。

2、按摩方法：

用拇指指腹以適度力度順時(shí)針按揉神庭穴3-5分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次，注意保持指甲修剪圓潤避免劃傷皮膚。

3、作用機制：

按摩神庭穴可通過(guò)刺激局部神經(jīng)血管調節腦血管張力，促進(jìn)椎基底動(dòng)脈系統血流，緩解腦供血不足引起的頭暈目眩等癥狀。

4、注意事項：

按摩前需清潔雙手及穴位區域皮膚，力度以耐受為度，若出現頭痛加重或惡心應立即停止，合并高血壓或頸椎病者需醫生評估后操作。

建議配合規律作息和頸部放松運動(dòng)，若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫排查腦血管病變，不可僅依賴(lài)穴位按摩延誤治療。

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