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地震危機會(huì )產(chǎn)生抑郁嗎？

患者：男，35歲

病情描述:
在報紙上看到一篇報道，說(shuō)地震危機也會(huì )產(chǎn)生抑郁，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

地震危機可能產(chǎn)生抑郁，尤其是經(jīng)歷直接傷害或失去親人的人群更易出現情緒障礙。地震后抑郁主要由創(chuàng )傷后應激反應、長(cháng)期壓力積累、社會(huì )支持缺失等因素引發(fā)，表現為持續情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。

1、創(chuàng )傷后應激

地震中經(jīng)歷房屋倒塌、受傷或目睹他人遇難等創(chuàng )傷事件，可能引發(fā)急性應激障礙，若未及時(shí)干預可能發(fā)展為抑郁。這類(lèi)人群常伴隨閃回、噩夢(mèng)等再體驗癥狀，建議通過(guò)心理危機干預、團體輔導等方式緩解，必要時(shí)可遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

2、生存壓力持續

災后安置點(diǎn)條件有限、物資短缺等長(cháng)期生存壓力會(huì )導致慢性應激狀態(tài)，影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡。持續3個(gè)月以上的壓力可能誘發(fā)抑郁，表現為乏力、食欲改變，需通過(guò)規律作息、基礎物資保障等減輕壓力源，配合正念訓練等心理調節。

3、社會(huì )關(guān)系斷裂

災后社區解體、親友離散等社會(huì )支持系統崩塌會(huì )加劇孤獨感，失去情感宣泄渠道易引發(fā)抑郁。重建社會(huì )連接是關(guān)鍵，可通過(guò)志愿者結對幫扶、社區活動(dòng)重建歸屬感，嚴重者需專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)介入。

4、經(jīng)濟損失沖擊

財產(chǎn)盡毀導致的生計危機可能引發(fā)絕望情緒，尤其對承擔家庭經(jīng)濟支柱者沖擊顯著(zhù)。這類(lèi)抑郁常伴隨焦慮，需配合經(jīng)濟援助政策同步進(jìn)行心理疏導，避免采用酗酒等消極應對方式。

5、原有疾病加重

既往有抑郁病史或家族遺傳傾向者，地震危機可能成為復發(fā)誘因。這類(lèi)人群癥狀更嚴重且易出現自殺傾向，須密切監測情緒變化，及時(shí)使用鹽酸舍曲林膠囊等藥物維持治療，避免突然斷藥。

災后心理康復需要系統支持，建議受災群眾保持每日30分鐘以上戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)太極拳等輕度運動(dòng)調節神經(jīng)遞質(zhì)分泌；飲食注意補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物幫助改善情緒；建立互助小組分享感受，避免過(guò)度自我封閉。若情緒低落持續2周以上或影響基本生活能力，應立即尋求精神心理科專(zhuān)業(yè)幫助。

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